愛你的,我

支援
乳癌宣傳月

今年十月,Mondays Made 很榮幸與新加坡癌症協會合作,推出With Love, Me——一個限量三件套的膠囊系列,以紀念 2025 年乳癌防治宣傳月。


收益的50%將捐贈給新加坡癌症協會
您的捐款將直接用於支持受乳癌影響的婦女和家庭的計畫和服務。

無論是送給自己還是送給心愛的人,這個系列都是對所有女性的致敬——呼籲人們優先考慮身心健康,頌揚內在力量,並尊重人生旅程中的每一步。

#WITHLOVEME

力量的故事

  • 瑪莉卡

    瑪麗卡堪稱堅韌不拔的典範。自2021年以來,她先後被診斷出患有三種癌症。她的抗癌之路始於意料之外,但真正考驗她意志的是乳癌從一期復發到四期的驚人打擊。身為家人一直以來的依靠,她如今既要奔波於醫院,又要承擔起照顧家人的重任。

    瑪麗卡並沒有被診斷結果所定義,而是選擇以堅定的決心擁抱生活,在志工服務中尋找動力和快樂,讓每一天都充滿意義。她的故事有力地詮釋了她的人生信條,提醒自己和世人:“接受現實,繼續前行!

  • 艾絲特

    在幾位朋友被診斷出癌症後,艾絲特去做了乳房X光檢查,結果發現自己罹患早期乳癌。對於一個習慣照顧別人的人來說,角色互換讓她感到很艱難——但在社區的支持下,她找到了力量,優雅地面對治療。

    如今,在戰勝癌症兩年後,艾絲特將她的精力投入了許多令人愉悅的新追求中,從參與兒童閱讀計畫的志願工作到在合唱團中放聲歌唱。她的經歷有力地證明,確診並非終點,而是重新擁抱生活、重獲新生的契機,完美地詮釋了她對自己說的話: “你可以繼續追求你的夢想。生活無需放慢腳步。”

  • 蘇林

    41歲的蘇琳被診斷出罹患第四期乳癌,當時她的兒子才七個月大。身為新晉母親,這消息對她來說無疑是晴天霹靂。她一直以來都將家庭和事業放在首位,而這次診斷也讓她深刻意識到,應該更加關注自身的健康和幸福。

    這段旅程並非孤單,她從親人和新加坡癌症協會的鼎力支持中汲取了力量。這段經歷賦予了她全新的深刻感悟,正如她所寫: 「親愛的時間,重新開始吧。」對蘇琳而言,這並非抹去過去,而是擁抱這寶貴的第二次機會,重新發現自我,重新審視自己。

每月自我檢查的3個簡單步驟

月經開始後 7 至 10 天進行自我檢查,此時乳房最不容易腫脹和疼痛。

  • 雙手叉腰,對著鏡子檢查乳房。注意乳房形狀的變化、發紅/皮疹以及乳頭異常。將雙臂舉過頭頂,觀察乳房下方的變化(尤其是凹陷)。

  • 觸碰

    躺下或淋浴時,用中指、無名指和食指觸摸乳房。用手指按壓並以畫圈的方式移動。確保覆蓋整個乳房,從外側向乳頭方向。輕輕擠壓乳頭,檢查是否有分泌物。

  • 查看

    檢查乳房是否有腫塊,方法是用不同的壓力從腋窩檢查到乳溝。